自転車旅行 レンタルサイクルで南紀白浜観光！自転車で穴場スポット巡り
和歌山県の白浜駅でレンタルサイクル（COGICOGI）を電動自転車を借りて、南紀白浜の穴場観光スポットを巡ってきました。白浜なんて「アドベンチャーワールドのパンダ」と「白い浜」があるくらいだろうと、全く期待していなかったのですが、巡ってみて...
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自転車ファッション 自転車用グローブ（手袋）をパッチで修理する方法
Rapha(ラファ)のClassic Gloves(クラシックグローブ)を転んだ時に破ってしまいました。縫って修理し使っていたのですが穴が広がってきました。また、経年劣化で指先に穴も空きました。市販されているパッチを使ってこれらを修理したの...
トレーニング 自転車サイクリング時の黄砂・PM2.5・花粉症対策！
自転車でサイクリングする際の「塵」「黄砂」「PM2.5」「花粉症」対策についてのまとめです。花粉症で無い人でも花粉の吸いこみが蓄積するといつか「花粉症」になるリスクがあります。早めの対策をお勧めします。また、花粉症対策することで、同時に「塵」「黄砂」「PM2.5」の対策にもなります。
自転車旅行 前輪のみ外して使う「輪行袋」は電車輪行NG！
2013年4月からJR各社で輪行規則の取扱が厳しくなり、前輪だけ外して輪行袋に入れて後輪タイヤで転がして移動するタイプの輪行が禁止されました。サドルやハンドル等の自転車の一部が露出していることを禁止する取締りも強化されています。そのため、T...
自転車旅行 迷惑にならない電車輪行の「やり方」「マナー」
自転車で「電車輪行」する際に最低限のマナーを知っておかないと迷惑行為を行ってしまう危険があります。電車輪行する際に他人に迷惑を掛けない「輪行のやり方」「マナー」をまとめておきます。これから電車輪行する方の参考になれば幸いです。迷惑にならない...
自転車 装備備品 自転車ペダル交換したいが固着して外れない！ラスペネで解決！
固着した自転車ペダル外しが「ラスペネ」一発で解決した件についてブログにまとめておきます。ロードバイクのペダル交換を使用としたら固着して外れない！困った。実は過去にも同様の事があって、その時はデカい「スパナ」を買って全力でグイっとしたら外れま...
自転車 装備備品 自転車用の軽量「携帯工具」おすすめは？
ロードバイク用の携帯工具で特に軽い物を探して「重量」「デザイン」「使い勝手」からおすすめ品を調査しました。携帯工具の「軽量化」を検討される方の参考になれば幸いです。
自転車 装備備品 自転車ホイールのリム歪みの修理方法
歪んでしまったロードバイクホイールの「リム」を修理してみました。修理したのは「アルミホイール」（TOKEN C22A）です。試行錯誤したのでその方法をブログにまとめておきます。これから修理するか？買い替えるか？検討する方の参考になれば幸いで...
自転車 装備備品 ハナノアで鼻うがい！？自転車乗りにおすすめしたい習慣
外気には「黄砂」「PM2.5」「花粉」「塵」「ウィルス」など浮遊しています。自転車で外を走ると鼻の中が汚れる訳です。鼻が詰まって苦しかった私は「ハナノア」と言う容器を使って「鼻うがい」を久ぶりにしたら調子が良くなりました。実際にやってみてコ...
自転車旅行 桜島で自転車事故！ラレーCRF(ロードバイク)死亡でマジ悲しい
桜島で事故してラレーCRF（ロードバイク約15万円）をブチ壊して廃車にした体験談です。安全にロードバイクを乗りたい方の教訓になれば幸いです。また自転車事故予防方法と事故した時の事を考えて普段どう備えておくか？自戒の念を込めてブログに残してお...
自転車旅行 千里浜なぎさドライブウェイを自転車で走ってみた感想
千里浜なぎさドライブウェイをロードバイクで走ってみた感想をまとめておきます。本当に走れるのか？走った後に砂でじゃりじゃりにならないか？インスタ映えするのか？走って楽しいのか？何で走れるのか？などなど千里浜なぎさドライブウェイとは？石川県羽咋...
自転車旅行 石川県自転車旅！金沢からサイクリングロードを北上して分かった事
石川県金沢市から千里浜なぎさドライブウェイまで走ってきました。石川県サイクリングロードがあったので実際に走ってみて分かった事をまとめておきます。食事処はある？景色はどう？走り易いのか？サイクリングロードは何処にあるのか？などなど。実際に走っ...
奥三河 奥三河自転車観光の旅！ 本宮山～巴川～ナイアガラ
奥三河に自転車観光の旅に出かけて来ました！標高789m本宮山ヒルクライムはキツいのか？奥三河の山奥で旨いランチなんてあるのか？奥三河で食べるべき絶品Ｂ級グルメとは？そして山奥での事故！巴川沿いで見た光景とは？奥三河のナイアガラとは？忌野清志...
自転車旅行 乗鞍エコーラインをダウンヒル！乗鞍の後、どこに宿泊する？
乗鞍山頂畳平から一気にダウンヒルすると何分で乗鞍観光センター駐車場まで戻れるでしょうか？無茶な走り方をせずに休憩無しで下ってきたところ45分でした。その後、宿泊先を探しました。何処にしたと思います？乗鞍エコーラインをダウンヒルダウンヒル開始...
自転車旅行 乗鞍エコーラインをロードバイクでヒルクライム！
「夏はやっぱり乗鞍登らないかんね」「乗鞍は良いよ、絶対行った方が良い」「週末は乗鞍行ってくるわ」と、毎年夏になるとＹ田師匠が私に乗鞍について話してくれました。Ｙ田師匠は御年70歳超えの生粋の自転車乗りで、東海地方のあらゆる道を走った事がある...