淡路島一周【アワイチ】

アワイチ!2-1「道の駅うずしお編」玉ねぎキャッチャーは何処に!?

アワイチ!「道の駅うずしお編」です。「道の駅うずしお」では、ご当地バーガーグランプリで1位を受賞したバーガーが売っています。玉ねぎを使ったソフトクリームも売ってます。ご当地ならではのお土産も沢山売っています。そして、何といっても楽しみにして...
淡路島一周【アワイチ】

アワイチ!1-9「宿・ホテル編」南淡路海上ホテルに宿泊!

アワイチ!「宿・ホテル編」です。ロードバイクで淡路島を半周してようやく「南淡路海上ホテル」に到着しました。宿泊予約サイトで良く内容を確かめずに予約したホテルでした。都会的でオシャレなホテルを期待していたのですが・・・ 前回1-8「グルメ編夕...
淡路島一周【アワイチ】

アワイチ!1-8「グルメ編夕食」淡路島一周サイクリングの旅

アワイチ!「グルメ編夕食」として1日目夕食の紹介です!道を間違えてしまい迂回ルートを走りながらひたすら食事処「ママン」を連呼して走ってきたのですが予想だにしなかった光景を目にして声をあげてしまいました。どうなった!ママンで食事できるのか!?...
淡路島一周【アワイチ】

アワイチ!1-7「迷い道編」淡路島一周サイクリングの旅

アワイチ1日目。疲労のせいか終盤で道を間違いました。淡路島の南側76号線から25号線に左折して13km走って「ママン」に到着して夕食の予定でしたが、25号線に入らず76号を走り続けてしまいました。どうする引き返すか!?アワイチ1-6「座礁船...
淡路島一周【アワイチ】

アワイチ!1-6「座礁船Z編」淡路島一周サイクリングの旅

アワイチ1日目。淡路島の南側76号線をロードバイクで走っていました。小雨が降り始めて、しかも強風注意報発令の中。淡路島モンキーセンターから平坦を走ってきたら前方に何やら渋滞が!事故か?何だ?アワイチ「1-5哲学編」からの続きです。 アワイチ...
淡路島一周【アワイチ】

アワイチ!1-5「哲学編」淡路島一周サイクリングの旅

アワイチ1日目。淡路島南側の山岳コースに突入して坂道をひたすら登っていました。そして、ふと何が楽しくて自転車でアワイチしてるか考えだして止まらなくなり、ついに1つの答に辿り着きました。「しんどい思いして走って何が楽しいんですか?」そう聞いて...
淡路島一周【アワイチ】

アワイチ!1-4「初心者死亡編」淡路島一周サイクリングの旅

今回は「初心者が死亡する」と言われている淡路島南側の山岳ヒルクライムコース突中です!前回、2013年食べログベストレストラン「丸福」で昼食を食べました。そして、男性2人、女性1人のグループライドがきゃっきゃ言いながら楽しそうに走って行くのを...
淡路島一周【アワイチ】

アワイチ!1-3「グルメ編」淡路島一周サイクリングの旅

今回はアワイチライド「グルメ編」です!食べログ2013ベストレストランに輝いた「丸福」で昼食です。前回、「世界平和大観音像」「八浄寺」観光してから、淡路島の海が眺められる場所で休憩をしていて、ふと走ってきた道を振り返ったら、思わぬものを見つ...
淡路島一周【アワイチ】

アワイチ!1-2「観光編」淡路島一周サイクリングの旅

今回はアワイチスタートしてすぐの観光名所に立ち寄ります!しかし、アワイチ出発して30ほど走って赤信号で止まった所で私は忘れ物に気付きました。何たる失態!何たる不注意!忘れ物ないか?って自分で弟に聞いてたのに・・・さて、アワイチ「1-1旅立ち...
淡路島一周【アワイチ】

アワイチ!1-1「岩屋ポートビル駐車場出発」淡路島一周サイクリングの旅

淡路島一周をサイクリングする旅の出発編です。淡路島北部からのスタートだと「岩屋ポートビル駐車場」からの出発がお勧めです。満車の場合は「東浦バスターミナル駐車場」が次候補となります。 通称アワイチを計画してから随分と時が経っていました。私と弟...
自転車高速走行

ロードバイクで時速30km維持するための自転車メンテナンス

ロードバイクで時速30km維持するためには自転車のメンテナンスも重要になってきます。例えば油で汚れてほったらかしにしておいたチェーンなど使っているとパワーロスが甚大です。うんこみたいに硬くなってしまったチェーンなど最悪です。時速30km走行...
自転車高速走行

ロードバイクで平均時速30kmの上級者になるための体幹トレーニング

ロードバイクで平均時速30km以上で走ることができれば初心者脱却と言っても間違いありません。どんな大会に出場してもタイムアウトで失格になることはありません。どこに行って走っても恥ずかしくないでしょう。そのレベルにトレーニングで到達しようとい...
自転車高速走行

ロードバイクで時速30km以上を維持するための装備!

ロードバイクは空気抵抗との闘いです。ロードバイクで速度を上げていくと、時速25kmから30kmあたりから空気抵抗が急激に増えてきます。そのため、時速30km以上を維持して走るのは上級者のなせる業となります。 今回は過去記事を踏まえた上で、金...
自転車高速走行

ロードバイクでどうしたら時速30kmを維持できるか?

ロードバイクで走る時、30kmの壁があるとよく言われます。時速25km~30kmになると急激に空気抵抗が大きくなるため、時速30km以上で走るのは難しいためです。時速30kmを維持できれば、もはや上級者クラスだと言っても良いでしょう。ロング...
自転車高速走行

ロードバイク初心者が出せる平均速度は時速何kmくらいか?

ロードバイクに乗っていると「ロードバイクって時速何kmで走れるの?」と聞かれることがあります。実際ロードバイクでどれくらいの速度で走れるのでしょうか?初心者の限界速度は何kmくらいでしょうか?