自転車高速走行 ロードバイクで時速30km維持するための自転車メンテナンス ロードバイクで時速30km維持するためには自転車のメンテナンスも重要になってきます。例えば油で汚れてほったらかしにしておいたチェーンなど使っているとパワーロスが甚大です。うんこみたいに硬くなってしまったチェーンなど最悪です。時速30km走行... 2017.12.10 自転車高速走行
自転車高速走行 ロードバイクで平均時速30kmの上級者になるための体幹トレーニング ロードバイクで平均時速30km以上で走ることができれば初心者脱却と言っても間違いありません。どんな大会に出場してもタイムアウトで失格になることはありません。どこに行って走っても恥ずかしくないでしょう。そのレベルにトレーニングで到達しようとい... 2017.11.18 自転車高速走行
自転車高速走行 ロードバイクで時速30km以上を維持するための装備! ロードバイクは空気抵抗との闘いです。ロードバイクで速度を上げていくと、時速25kmから30kmあたりから空気抵抗が急激に増えてきます。そのため、時速30km以上を維持して走るのは上級者のなせる業となります。 今回は過去記事を踏まえた上で、金... 2017.10.29 自転車高速走行