クロモリロードバイク

REYNOLDS(レイノルズ)631とは?

RALEIGH(ラレー) CRF(カールトンクロモリ)2015年モデルのフレームは「REYNOLDS(レイノルズ)631」を使っています。「REYNOLDS(レイノルズ)631」って何?と思いまして調べてみました。 REYNOLDS...
クロモリロードバイク

新家工業(アラヤコウギョウ)㈱とラレーについて

新家工業(あらやこうぎょう)は東証1部上場会社でステンレス鋼管など各種鋼管作成や、自転車リム、オートバイリムを作っている金属加工メーカーです。創業1903年と歴史も古く伝統ある会社です。私が購入したロードバイク「ラレーCRF」の製造元なの...
クロモリロードバイク

SIMANO(シマノ) コンポネーント比較

ロードバイク購入にあたってSIMANO(シマノ)のコンポーネントを調べた結果をブログにまとめておきます。レースに出る予定があるのであれば105以上を推奨します。 SIMANO(シマノ)コンポーネント比較 シマノのコンポーネント...
トレーニング

ロードバイクのパンク予防方法まとめ

ロードバイクに乗っていれば必ず体験するのがパンクです。できればパンクは予防したくありませんか?そんなロードバイクのパンク予防策をブログにまとめておきます。パンク予防のご参考になれば幸いです。 ロードバイクのパンク原因 パンクの...
トレーニング

なぜ「ポタリング(自転車散歩)」がダイエットに最適なのか?

自転車散歩(ポタリング)はダイエットに最適です。何故か?結論を先に書きますと消費カロリーが多く、膝に掛かる負担も少ないためです。そして自転車で走っていると景色が変わり脳への刺激にもなります。つまり「楽しい」と感じ易いのが自転車散歩(ポタリ...
トレーニング

自転車運動とウォーキングとの比較!

自転車を使った運動とウォーキングとを比較してみました。結論を先に書いておきますと、カロリー消費量が多く、心拍数を一定に保ちやすく、ひざの負担も少ないと言われているロードバイクでの運動がおすすめです!走りながら見る景色も楽しめるのもお勧めで...