自転車高速走行 ボトムブラケット（BB）サイズの測り方・選び方・交換工具
ボトムブラケットの規格は乱立しています。どこのサイズを測れば良いのか？どうやって選べばいいのか？グリスはどれが良いのか？交換工具は何を買えば良いのか？交換作業はどうやるのか？まとめておきます。 ボトムブラケット（BB）サイズの測り方 ボトム...
交換方法
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自転車高速走行 ロードバイクチェーンの交換方法！長さの決め方は？
ロードバイクチェーンの交換方法について解説してくれている動画やサイトは色々あるのですが、本当に正しい方法はどうなのか？私の場合「チェーンの長さを決める」のが一番困りました。シマノのディーラーマニュアル（基本作業書）にそって実際に作業して分か...
自転車高速走行 ロードバイクチェーンの交換時期はいつ？寿命を超えるとヤバい話
ロードバイクのチェーンの適正な交換時期はいつなのか？チェーンの伸びを調べる方法は？寿命を過ぎて使っているとどうなるのか？知らないとハッキリ言ってヤバいです。チェーンだけでなくスプロケット等の他の部品を痛めてしまう事になります。私の失敗談を踏...