自転車通勤の適正距離と限界距離について

自転車通勤を始める際に気になるのが、どれくらいの距離までなら自転車通勤が可能なのか?ということです。答えは「その人の力量による」が正解です。始めたばかりの運動不足の方なら片道3kmだって汗だくになりその後仕事になりません。アスリートクラスの人はら片道25kmだって余裕です。また、通勤経路が信号ばかりでストップアンドゴーを繰り返す場合は体に掛かる負担も大きくなりますし平均速度も落ちてしまいます。真夏の酷暑日や厳寒の冬であればより体力を削られます。

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