クリート外し方

ロードバイクでビンディングデビューして「立ちごけ」しない方法をまとめました。「立ちごけって何？」「クリートの確認とは？」「上手に立ちごけ？」「右足の重要性とは？」「どんな時に立ちごけし易いか？」などなど。 ロードバイクの「立ちごけ」とは何か...